Natacion y sus beneficios para la salud

by LIZZIE LOUISElunes, 29 de junio de 2020 18:01:00

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También debemos mantener el cuerpo firme sobre el agua por lo que ejercitamos:. Estos dos estilos requieren elevar la cabeza del agua para respirar, es por ello que la potencia del movimiento se encuentra en brazos y piernas. En estas modalidades se trabajan:.

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La diferencia de estos estilos con respecto a los otros reside en la fuerza que se emplea en el movimiento, que requiere mayor energía y potencia para elevar el cuerpo hacia la superficie. Jump to navigation. Crol, braza, mariposa o espalda.

Hay una característica que la mayoría de los nadadores poseen que no podemos apreciar de un vistazo: la salud del cerebro.

Cuatro estilos que se adaptan a cada tipo de persona y sus necesidades. Si bien este componente fue utilizado mucho tiempo en la elaboración de este tipo de productos, hoy hay varias alternativas para prescindir de su uso. De hecho, hay fórmulas….

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Esto se debe a que la natación implica, principalmente, el uso de las extremidades corporales, lo que tiene consecuencias positivas.

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De esa forma, las articulaciones se desgastan menos y se preservan mejor.

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