Semillas de chia beneficios para la salud diabetes

by DOROTHY HELENEmiércoles, 12 de febrero de 2020 12:16:57

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La fibra de las semillas de chía puede reducir la presión y la inflamación en el colon.

Salud en RPP brinda información con fines divulgatorios y de promoción de la salud. No reemplaza la consulta del médico.

Aníbal Anticona, pediatra e investigador. Podcast RPP.

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Los investigadores constataron que la semilla ejerció un proceso similar a la insulina en las personas que recibieron pan con chía, pues distribuyó y procesó la glucosa ingerida tras su consumo, permitiendo el buen funcionamiento del organismo.

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El consumo de semilla de chía también posee otros importantes beneficios para el organismo: Favorece la prevención de enfermedades cardiovasculares. Refuerza el sistema nervioso.

Protege a las células de posibles daños. Gracias a su elevado nivel de antioxidantes retarda el envejecimiento.

Es una fuente superior de antioxidantes, una semilla libre de colesterol y de gluten. Dicho esto, a la pregunta de si un diabético puede comer semillas de chía o no, la respuesta es: definitivamente sí. La chía es un alimento muy saludable para estas personas.

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La investigación científica afirma que consumir chía de forma regular puede ayudarte a:. Dieta alimenticia para diabeticos tipo 1.

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Se ha observado que el tipo de fibra que contiene puede contribuir con la disminución de colesterol en sangre sin alterar los triglicéridos ni el colesterol bueno. El consumo de. De nuevo la clave está en la fibra. Las dietas altas en fibra han sido relacionadas con un menor riesgo de desarrollar diabetes, por lo que ingerir alimentos. Las semillas de chía son ricas en fibra que al ser ingeridas se transformarán en una sustancia gelatinosa que impedirá la rápida *absorción de.

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