Transformación de grasa a tonificada

by ELISA WENDYmartes, 17 de marzo de 2020 2:03:32

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Lo ideal es que apuestes por un entrenamiento que intercale diferentes intensidades para aumentar la quema calórica. Para adelgazar y tonificar en 3 meses es importante trabajar todo el cuerpo.

Una vez hayas terminado con los ejercicios de tonificación, es el momento de hacer el cardio.

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