Coco rallado dieta cetosisgenica

by AMBER DELORISlunes, 7 de septiembre de 2020 18:02:43

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Pero no tienes que evitar completamente las frutas en la dieta Keto.

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Cristina Piriz es la creadora y administradora del blog Taller de Salud. Si se te antoja un "cereal" con leche y ver tele tapado con tu cobija favorita, no hay problema!

Y no sólo pan….

Te compartimos esta receta para hacer una crujiente granola cetogénica a base de coco rallado, almendras, nueces y cacahuates. Porque no estoy bajando con la dieta cetogénica?

Publicado por Jessica Haggard en julio 5, julio 5,

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Un cordial saludo. Hola, muy buen articulo y me ayudara mucho en mis preparaciones. Cuando dices convinar las tres harinas, coco, almendras y lino, sería en proporciones iguales?

Ya que no soy muy amiga de los edulcorantes solo los utilizo ocasionalmente y me he acostumbrado a prescindir de ellos.

Hola Angy, Me alegro mucho de que te ayude el artículo. Respecto a combinar las harinas, yo voy probando nuevas combinaciones.

Si quiero usar almendra y coco, pongo 2 cucharadas de almendra y 1 cucharita de coco. Esta proporción me gusta mucho como queda.

Pero si uso linaza y coco, pongo la misma cantidad.

Como puedo saber cual es mi peso saludable. Sirve inmediatamente calientes o frías en un almuerzo empacado. Ensaladilla Rusa keto SIN patata.

Voy a incluirla en la tabla de harinas del artículo. Espero haberte ayudado. Gracias por este artículo, es muy claro.

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Mi pregunta es sobre la harina de Maní, porque no logro conseguir la información de si es recomendable para dieta keto, y qué porcentaje de carbohidratos y azucares tiene en comparación a la de Almendras y de Coco. Desde ya muchas gracias!

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Hola Gastón. Gracias por tu pregunta. La verdad es que nunca he utilizado la harina de maní o cacahuete.

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