Dieta de semana rápida

by NELDA BIANCAdomingo, 12 de julio de 2020 7:17:15

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Complementa las comidas con huevo, pescado o carne magraacompañadas siempre por ensalada. Prohibido el pan blanco y pastas refinadas.

Durante una semana, elimina de tu dieta las pastaspan, patatas y el arroz.

Todos los años aparecen dietas nuevas, pero no todas son recomendables.

Después de la primera semana, si las vas introduciendo de nuevo en la dieta que sean de harinas sin refinar. Bebe mucha agua.

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En las comidas y las cenas, ten presente la Idea plato : Todas las comidas y las cenas deben tener las proporciones adecuadas, es decir, si comes un plato: como parte principal la verdura sea cocida o ensaladamedio plato, por ejemplo.

Come cada horas: Si pasas muchas horas sin comer, te puede aparecer ansiedad y dieta de semana rápida ello, muchas ganas de comer alimentos poco recomendables.

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La respuesta es que sí se puede hacer pero va en contra de tu salud.

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En la fase inicial de la dieta, que dura dos semanas, se pueden perder entre 2,7 y 4,5 kilos. Siempre aparecen dietas nuevas, pero no todas son recomendables. Información del autor.

La dieta que te comentaremos a continuación fue una propuesta creada en por el personal del hospital de Loma Linda, en California Estados Unidos.

Marília Pinheiro Nutricionista. Populares de Dieta y Nutrición. Dieta disociada menus doctor honrubial.

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