Adelgazar sin dieta en una semana

by CHARLENE RONDAviernes, 15 de noviembre de 2019 2:52:37

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POR: Salud

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¿Es posible adelgazar sin hacer dieta? Las "dietas milagro" no suelen funcionar. Lo mejor para perder peso es hacerlo con sentido común. ¿Cómo? Si quieres perder peso sin hacer apenas ningún esfuerzo y sin poner en juego tu salud, sigue leyendo. Durante una semana, elimina de tu dieta las pastas, pan, patatas y el vas introduciendo de nuevo en la dieta que sean de harinas sin refinar.

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No os vais a arrepentir. Muchas gracias Adriana y a todo el equipo de Alimmenta.

Después de intentar de todo mi médico de cabecera, incluso otra dietista, una visita a una endocrina. Y así ha sido. En una palabra: es eficaz.

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Tenía un problema que ni mi médico ni una visita a una endocrina ni mi anterior dietista habían sabido ver. No paso hambre y disfruto de la comida igual que antes.

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Te traigo una buena noticia: si quieres perder peso, no hace falta que empieces una dieta aunque si planeas hacerlo, que sea una de estas y te machaques en el gimnasio todos los días.

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Perder peso es uno de los retos que muchas nos planteamos cuando se empieza a acercar el buen tiempo.

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Si me preguntan si seguiré yo respondo que sí. Si no lo hubiese hecho… me hubiese arrepentido.

Empeze en el octubre del con 97 kg y después de 8 meses ya estoy a 85 kg. Estoy bien, me siento muy energética y positiva y ya se que falta poquito para llegar a mi objetivo de 79 kg.

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Cuando llegan las fechas de enfundarte los nuevos outfits de la temporada o de enfundarte tus looks de fiesta o tus estrenos de la temporada, algo parece decirte que para lucirlos como se merecen necesitas perder esos tres kilos que te sobran.

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Perder peso no es tan sacrificado ni tan difícil como creessolo hay que tener claras tres premisas y cumplirlas durante solo una semana.

Dieta para comer a intervalos.

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